Häufig gestellte Fragen
Kann man Olivenöl zur Körperpflege verwenden?
Ja, Olivenöl kann auch für die Körperpflege verwendet werden. Es ist reich an Vitaminen und anderen Nährstoffen, die der Haut Feuchtigkeit spenden und sie geschmeidig halten können. Olivenöl kann direkt auf die Haut aufgetragen werden, vor allem auf besonders trockene Hautpartien wie Ellenbogen, Fersen und Knien.
Aufgrund der geschmeidigen Textur eignet sich Olivenöl auch sehr gut als Massageöl. Es hilft dabei, die Haut zu entspannen und zu pflegen. So wird die Haut bei der Massage nicht gereizt und fühlt sich anschliessend schön geschmeidig an.
Es gibt noch einige andere Anwendungsmöglichkeiten, wie z.B. den Einsatz als natürlichen Lippenbalsam, um trockene und spröde Lippen zu pflegen. Manche Menschen benutzen Olivenöl auch als Haarkur, um trockenes und strapaziertes Haar zu revitalisieren. Es ist auch eine Möglichkeit Olivenöl als Makeup-Entferner zu benutzen. Das Öl entfernt Makeup sanft und effektiv und zwar auch wasserfestes Makeup.
Was ist basische Körperpflege?
Basische Körperpflege bezieht sich auf die Verwendung von Produkten, die den pH-Wert der Haut unterstützen und ausgleichen. Der pH-Wert ist ein Mass dafür, wie sauer oder basisch eine Substanz ist, und er variiert auf einer Skala von 0 bis 14. Wobei 7 neutral ist, 0 hoch sauer und 14 hoch basisch. Der normale pH-Wert der Haut liegt bei ca. 6, was leicht sauer ist.
Basische Körperpflege zielt darauf ab, die natürliche Balance der Haut wiederherzustellen oder aufrechtzuerhalten. Dies wird beispielsweise mit Seifen, Duschgels, Shampoos und Lotionen erreicht, die einen pH-Wert über 7 haben.
Um die Haut optimal zu unterstützen, sollte natürlich die Verwendung von stark sauren Produkten vermieden oder zumindest reduziert werden. Denn Produkte mit einem niedrigen pH-Wert können den Säureschutzmantel der Haut beeinträchtigen und zu Trockenheit, Reizungen und anderen Problemen führen.
Einige Menschen gehen noch einen Schritt weiter und bevorzugen die Verwendung von basischem Wasser für die Reinigung und Pflege der Haut. Basisches Wasser hat einen höheren pH-Wert als normales Leitungswasser und kann daher die Haut optimal unterstützen.
Was ist wichtig bei der Körperpflege?
Diese Frage lässt sich nicht so einfach beantworten, da viele Faktoren eine Rolle spielen. Beispielsweise hat nicht nur die äusserliche Körperpflege einen Einfluss auf das Erscheinungsbild der Haut, sondern auch die Lebensgewohnheiten wie Schlaf, Wasseraufnahme oder welche Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen.
Um die Haut aber von aussen zu unterstützen, muss auf jeden Fall eine regelmässige aber sanfte Reinigung erfolgen. Durch das Reinigen werden Schmutz, Schweiss, überschüssiges Öl und andere Verunreinigungen entfernen und die Haut kann wieder durchatmen. Von Zeit zu Zeit empfiehlt sich auch ein sanftes Peeling.
Eine basische und feuchtigkeitsspendende Körperpflege ist zu empfehlen, die die Haut hydratisiert und geschmeidig hält. Bei der Pflege sollte auch immer der Hauttyp mit beachtet werden. Generell gibt es den trockenen, normalen oder fettigen Hauttyp und für jeden Typ gibt es spezielle Körperpflegeprodukte.
Die Haut sollte auch vor extremen Umwelteinflüssen geschützt werden. Beispielsweise tut der Haut ein stundenlanges Sonnenbad nicht gut, genauso wie die Haut bei starker Kälte mehr Fettschutz braucht.
Welche Körperpflege ist gut bei trockener Haut?
Für trockene Haut ist eine spezielle Körperpflege erforderlich, die Feuchtigkeit spendet, die Hautbarriere stärkt und Irritationen reduziert. Es sollten vor allem milde und feuchtigkeitsspendende Reinigungsprodukte genutzt werden, die die Haut nicht austrocknen. Auch sollten Produkte ohne Duftstoffe und Alkohol verwendet werden, da diese die Haut zusätzlich reizen können.
Die Wahl bei den Cremes und Lotionen sollte auf reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Produkte fallen, die Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin, Shea- oder Kakaobutter enthalten. Am besten werden diese direkt nach dem Duschen oder Baden auf die noch leicht feuchte Haut aufgetragen, um die Feuchtigkeit einzuschliessen. Natürlich kann auch hier ein gutes Olivenöl genutzt werden.
Heisses Wasser oder zu heisse Bäder können die Haut austrocknen. Daher sollten lange, zu heisse Bäder oder Duschen vermieden werden. Zudem ist ein sanftes Peeling einmal die Woche zu empfehlen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hauterneuerung zu fördern.
Noch ein Tipp: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die Hydratation der Haut von innen heraus. Daher sollte über den Tag genug getrunken werden.
